很多的女性朋友不注意自己的卫生，不会保护自己，总是穿紧身裤，这样的穿着就可能导致自己患上外阴瘙痒这种疾病。这样的疾病发生以后，对患者的影响很大，下面就为大家介绍一下外阴瘙痒患者应当如何进行自我护理，让我们一起来看一下吧!

外阴瘙痒要注意的事项有这些：

1、忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。

2、局部如有破损、感染，可用1:5000高锰酸钾液(在温开水内加入微量高锰酸钾粉末，使呈淡红色即可，不可过浓)浸洗，每日2次，每次20~30分钟。

3、就医检查是否有霉菌或滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用“止痒水”治疗。

4、保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。

5、注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。

6、不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。

7、忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等易引起过敏的药物。

8、久治不愈者应做血糖检查。

在生活中怎么预防外阴瘙痒

内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好，应避免将化纤服装贴身穿。

注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。

将室内温度调为16℃～20℃、相对湿度为30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

皮肤敏感者不仅应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒，另外，发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，其结果是越挠越痒，形成恶性循环。

关于外阴瘙痒的相关知识，上面的 文章给大家介绍的很透彻了，外阴瘙痒患者在日常生活中，应当保持外阴干燥和清洁，除此之外，还应当注意经期卫生，内裤一定要经常清洗。