所谓白带，就是女性的阴道分泌物。女性的阴道因为是粘膜上皮组织，因此需要子宫颈及阴道上皮本身分泌的粘液以维持粘膜表面的潮湿，一来藉此保护细胞免于受损，二来藉着分泌物让阴道维持酸性的环境，避免致病性的细菌感染。因此对女性朋友而言，白带可称为一种自我保护的分泌物。而当年龄较大或是荷尔蒙缺少时，容易因阴道分泌物减少而造成萎缩性阴道炎的现象。
　　至于阴道的分泌物，怎样才算正常呢？
　　认识正常的白带
　　白带的量会依年龄、月经周期及身体状况而有所不同。一般而言，正常白带无色、无味、无臭，且不至于沾湿内裤。但是在月经中期接近排卵日的两三天，会有比平常多二至三倍的白带出现，此时分泌物如果多到沾湿内裤，也算正常。至于平时白带的量到底有多少，其实因人而异，所以我建议每个女孩在每月月经结束后自我观察一次白带的量。另外在两次月经之间也观察一次，然后以这两次为基准。假如在整个月经周期时，并没有比月经结束后白带量还大的话，就属于正常。至于接近排卵日时，即使有二到三倍的阴道分泌物也算正常。很多女孩儿相当敏感，发现自己在接近排卵日时，便着急四处求医，其实平时如果对白带量有所观察，到了排卵期就算发现分泌物增加了二到三倍，也就不会紧张了。
　　自我观察白带量
　　有些女孩儿在内裤上发现了黄色分泌物，便纳闷这是否为黄带？是不是受到感染了？其实，从内裤上观察白带量及颜色是不正确的，因为在上头所沾的分泌物不仅有阴道分泌物，也包括贮存在尿道口的尿液，所以怎么看都呈淡黄色。要观察白带的颜色，最好使用卫生纸擦拭后再观察才准确。