女性健康状况可以从多项指标中反应出来，而白带就是其中一项。不少女性在月经后，或是两次月经期间出现白带多带血的现象。白带多带血是怎么回事，会不会是疾病的征兆呢?下面，就让我们一起来了解一下吧。
一般月经期后白带量少;至排卵期前，由于体内雌激素水平升高，促使宫颈腺体的上皮细胞增生，宫颈黏液的分泌量增加，黏液中氯化钠含量增多，能吸收较多的水分，使排卵期时白带增多，质稀、色清，外观如鸡蛋清样，能拉长丝;排卵期后，雌激素水平降低，孕激素水平升高，宫颈黏液的分泌受到抑制，黏液中氯化钠的含量也减少，使这时的白带质地稠厚，色乳白，延展性变差，拉丝易断。
在新婚蜜月、性生活频繁时，白带分泌会增多;育龄女性在妊娠、口服避孕药时，会出现白带增多现象;更年期女性白带的分泌稀少淡薄。这些都是正常的。
白带多带血有生理性的和病理性的两种，一般来说有的女性在排卵期会出现排卵期出血，即两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。这是生理性的，如症状较轻无需治疗，出血量多或影响生育者可用药物治疗。
出现血性白带，还应当想到患下列疾病的可能：
1.宫颈息肉。
2.急性阴道炎。
3.重度宫颈糜烂。
4.老年性阴道炎。
5.子宫颈癌。
6.子宫黏膜下肌瘤。
7.子宫内膜癌。
另外，有时因宫内放置节育环，白带中也会混有一些血丝。
如果白带带血，应立即到医院检查，看看是正常的排卵期出血还是由疾病引起的出血。
女性月经期以及女性痛经都是女性健康要注意的关键点，这些时刻对于女性来说很重要，作为女性你一定迫切想要了解这些知识吧?这里知识丰富，一定会有你想要的内容。经期保健、缓解痛经、女性健康全都一站搞定。
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药。
来M失血多女人经期3款糖水可以补气血
月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
女人经期补血要注意三个原则
1、饮食有节
月经期宜食清淡而富有营养之品，不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多，过寒则经脉血行受阻而致痛经，月经不畅。经期也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，而致月经紊乱。
2、起居有节
妇女不宜居寒湿之地，不要过度劳作，注意劳逸适度，尤其是在月经期更需谨慎，尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。
3、房事有节
保持阴部清洁，节制房事，以避免细菌侵入女性身体内，预防妇科疾病的发生。
几种简单又能温经补血的糖水：
姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
健康的生活与睡眠品质息息相关，长期睡不好，将会引发心血管疾病、精神官能疾病等问题。根据中华医学会睡眠中心的统计数字显示，2008年，我国超过57%的人群有过睡眠困扰。其中，不少人的疑问是，为什么昨晚我睡了8、9个小时，今天依然犯困?
潜睡和熟睡的区别
根据美国哈佛大学医学院提出的最新睡眠质量标准：每天睡眠8小时的一般健康人，熟睡时间需占总睡眠时间41%以上，浅睡比率则需低于36%，因此熟睡3小时18分钟，比浅睡超过8、9小时更有意义。如果你想在第二天的工作中精力充沛，那么你必须在头天晚上至少熟睡3-4小时。
专家建议
若要改善睡眠质量，增加熟睡时长，专家建议：保持有规律的作息制度，准时上床和起床;白天不午睡，并且午后就不要食用刺激物如浓茶、咖啡、可乐;同时晚餐不宜过饱，入睡前的三小时，不吃有碍消化的高蛋白、高脂肪宵夜，不阅读带刺激性书刊;卧室环境要舒适，温度适宜，避免噪音、亮光;如卧床二十分钟不能入睡，应起床，等想睡时再睡;最后，尽可能在早上运动，并且保持一天的心情愉悦。
