我最近这段时间总是会忙着加班加点的工作，而且有的时候一坐就是七八个小时，我现在的下面已经感觉到很不舒服了，经常会有很多的白带出现，而且有的时候会很粘稠的，现在我的白带异常了，要怎么样治疗比较好呀。

       1，出现了白带异常的女性患者是可以改变自己的生活习惯的，比如：穿棉质的内裤，而且还需要经常换洗，平时工作的时候也不要长时间的坐着了，适当的一段时间起来活动一下，多喝点水也是很好的，平时尽量不要穿不透气的牛仔裤之内的裤子了，这样也会很好的缓解白带异常的情况的，而且女性的朋友在性生活的前后，还需要注意自己的个人卫生，而且也需要要求男性伴侣也要注意个人卫生。

       2，白带异常的时候，女性是可以使用一些妇科洗液进行清洗外阴的，比如，是可以在清洗外阴的时候在水里面加上一点洗液，这样也会有很好的效果的，而且女性朋友平时的饮食也是需要清淡一些的，是需要多吃一些蔬菜和水果之类的食物的，尽量要避免经常吃一些麻辣烫之类的辛辣的东西，而且平时一定要注意自己的腹部保暖，尤其是月经期间需要注意不可以有性生活之类的。

       3，白带异常的女性还可以用盐水清洗自己的外阴的，而且日常的生活中还需要注意不可以长时间的使用护垫的，如果白带太多的时候，使用护垫，也需要注意及时的更换，要不然就会滋生很多的细菌的，而且还会加重患者的症状的，平时患者应该多喝点水是很好的，多吃一些比较清淡的食物，一定要少吃一些烧烤之类的东西的，还需要注意尽量不要喝酒了，多多的休息。

       最后，女性就需要好好的保护自己的身体的，出现了白带异常的时候，是需要好好地改变自己的生活饮食起居习惯的，一定要养成良好的生活习惯，平时早睡早起，而且还可以适当的多做一些运动也是很不错的。