相信广大女性朋友们对于白带都是非常的熟悉的，一般正常的女性白带的量不多不少，对于女性健康没有影响，但是很多女性都会遇到白带增多的情况，此时对于生活就有影响，下面主要介绍一下预防白带增多的方法都有什么呢?

　　1、平日少用卫生护垫：不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。

　　2、增强免疫力：坚持锻炼，增强体质;睡眠充足、饮食合理、营养均衡。多进食富含维生素的食品。

　　3、心理调节：经常找一些让自己开心的事儿做做，或伺花弄草、欣赏音乐，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。

　　4、定期妇科检查：即使没有任何不适也应该定期检查，最好每年至少做一次全面的妇科体检，做到有病早发现早治疗。

　　5、有不适感要及时就医：如果出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院诊治。

　　6、一定在医生指导下用药：用药不对症，可能反而加重病情。

　　7、少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。

　　总之，要是女性想要预防白带增多的话，就需要按照上面介绍的做，就是建议女性平时一定要注意卫生，不过建议使用清水清洗外阴，还有就是建议女性平时尽量不要使用护垫，当然还有就是多多锻炼身体，增加身体的免疫力。