粉刺性痤疮很常见，是属于痤疮的轻微症状，但它会向严重化发展，发展成红肿型痤疮甚至脓包型痤疮，让您的形象受损还要倍受疼痛与红肿。那么，脸上长了粉刺性痤疮怎么办，需要注意些什么呢？一起来看看吧。
 

　　第一：注意饮食

　　饮食合理调配是很重要的，从“三多两少”做起，即多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物，少吃糖、脂肪含量高的食物。多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。

　　第二：正确的洗脸

　　在日常生活中应该经常洗脸，保持脸部的干净清爽等，尤其是油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用温水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。但是每天24次最好，更是要避免洗脸太过频繁。

　　第三：切勿随意挤压

　　尽管粉刺性痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。