长痘是很正常的事情，不过一不注意，痘痘感染引起炎症，皮肤出现红肿、发炎的现象。这都是长痘肌肤在日常生活中没有做好护理才导致了痘痘的发炎。那么痘痘发炎红肿了我们该怎么办呢？

　　引发痘痘的主因：内分泌失调、皮脂分泌过多、毛囊内细菌感染。这是皮肤长痘的主要因素。

　　如果发现痘痘变的红肿，应该及时选择一款具有消炎杀菌功效的祛痘产品，第一时间涂抹上，通过消炎杀菌起到消除红肿的效果。

　　对于发炎红肿的痘痘来说，做好日常护理相当重要，不然会导致痘痘感染，加重炎症，痘痘恶化。

　　1、首先必须保持脸部清洁，洗脸时注意有痘痘的地方要小心些，不要太大力。洁面产品尽量用温和无刺激的。脸部T字区出油多的地方着重清洗。

　　2、然后记住，痘痘不要挖、不要挤、更不要用力洗，一定要温和对待，避免发炎。

　　3、可以的话，停止使用化妆品，化妆品刺激性都比较大。而且如果卸妆做不好，会加重痘痘的堵塞情况，是情况更糟。

　　4、如果要使用护肤品，那么选用些补水，控油的护肤品。因为痘痘的产生主要是由于皮囊的油脂问题，而且要选用温和无刺激的护肤品。减少对发炎肌肤的刺激。

　　5、出门还要注意防晒，防紫外线，否则会让痘痘恶化发炎。

　　6、注意饮食，这个非常重要，不吃油腻，红烧，油炸，辛辣的东西，尽量清淡饮食，防止上火引起发炎加剧。

　　7、保持心情愉快，因为心情紧张烦闷，容易增加油脂的分泌。常言道：笑一笑十年少。这是有道理的哦！

　　8、最后，保证睡眠，很多痘痘都是因为内分泌失调导致的。想调整，就要保证体内新陈代谢正常，尽量在晚上十点前睡觉，早睡早起，多喝水。