耳朵因容易受毛孔及皮脂分泌、内脏及荷尔蒙失调的影响而容易长痘痘。再加上耳朵形状复杂容易堆积皮脂等污垢，是个容易造成脏污的纤细部位，以及我们饮食过于辛辣和干燥的话，身体内分泌自行调节不均衡，上火，而身体上火，不同的人表征出来不同的部位不舒服，有的人就是耳后疼，小疙瘩。会长出痘痘也不稀奇。
　　但是耳朵的痘痘由于无法看到所以难以发现。许多人都是因为手碰触到、挖耳朵、戴耳机所造成剧烈疼痛时才发现。另外，身体上的痘痘除非因碰触造成疼痛，否则几乎是无痛的，但耳朵所长出的痘痘却总是让你隐隐作痛。
　　耳朵的痘痘会造成红肿且难以治愈是相当难缠的，另外由于难以看见所以也很难处理。所以，不要等耳朵长出痘痘了才后悔，现在就要注意下面这些习惯。
　　(1)寝具不干净
　　直接碰触到耳朵的寝具若是脏了便容易使耳朵长痘痘，特别是容易沾染皮脂、汗水及唾液等脏污的枕头套，因此需每2 、3天替换。
　　(2)不清洁耳朵
　　耳朵形状复杂，请务必将耳朵周围的皮脂及角质确实清洗干净，特别是沐浴乳及洗发精的残留。清洗完后别忘了用毛巾将水份擦拭干净。
　　(3)没及时清洁耳机
　　有许多人会在通学通勤及慢跑时用耳机听音乐，但却很少清洁耳机吧。耳机容易沾染皮脂、汗水等污垢，因此请定期清洁耳机。由于耳机是机器无法用水清洗，因此请将湿毛巾沾取少量肥皂，小心擦拭耳机以保持清洁。
　　(4)头发的威胁
　　头发上沾有定型液、灰尘等，耳朵长痘痘时为了不要让头发碰触到，请将头发绑起来保持干净。
　　(5)清洁耳朵动作粗暴
　　若用掏耳棒或指甲用力掏耳朵，将容易造成长痘痘，因此清洁耳朵时请尽量以温柔碰触的方式。
　　(6)肾虚
　　耳朵通过经络与五脏六腑、四肢百骸发生关联，其中与肾、肝胆的关系最为密切。如果人体出现肾虚，患者容易出现虚火上升的现象，因此，常常会导致出现耳朵里面长痘痘的现象。
　　专家建议：
　　吃些消炎类药物，多喝水，绝对不熬夜，保证有充足的睡眠、充足的水分供给，另外少吃酸、辣等刺激性大的食物，包括海鲜，香菜，葱姜等发的食物。
　　(7)体内积毒
　　耳朵延下巴的这一圈变布着人体的许多淋巴系统，而淋巴是用来排除毒素的。体内毒素过多，或是上火引起身体炎症，都会导致外耳部分长痘痘。