现在很多人都感觉有这样的一个现象，我们很多人的后背都长了好多红色的痘痘。很多人都说红色痘痘还证明你比较年轻，但是长痘痘长多了那就说明你的机体出问题了.那么后背长痘痘要怎么办呢？
　　1、勤晒被褥
　　冬天人和被褥的接触时间更长，人体的皮屑和油脂会更多得留在被褥上。一起，冬天的被窝又更加温暖。这些都为螨虫的成长供给了非常好的条件。所以，冬天的被褥，一定要常常搬出去晒，不可以偷闲。
　　2、勤洗澡
　　冬天衣服厚重，不利于肌肤呼吸。这时，毛孔就成了细菌的温床，肌肤油脂也不简单排出，很简单阻塞；而且冬天气候冷，我们不愿意常常洗澡；再加上后背清洗不方便，很简单就略微清洗草草了事，这些都成为了后背长痘的诱因。所以，为了一副美背，洗澡不能偷闲，对背部的清洗要更加翔实。
　　3、多运动
　　运动可以使我们出汗，这也是一种排出毒素的好办法，有利于推陈出新，可是紧记运动往后一定要洗澡，要不然汗液毒素残留在肌肤表层，仍是会阻塞毛孔。
　　4、留神饮食
　　冬天来一炉热腾腾的火锅，在严寒的气候里吃得浑身冒汗，也是一大享受，可是，次数不可过多。冬天饮食也要留神清淡，多吃生果，少吃辛辣食物，为了美背，仍是忍忍吧。
　　因此专家讲解我们在生活中一定要做到这些基本的预防工作，这样咱们才能从根本上消灭痘痘，从头美到脚，才是我们真正意义上所说的女神。为了漂亮，不能偷懒。