下巴长痘是什么原因呢？

　　1、内分泌失调

　　子宫或卵巢等生殖系统问题、痛经、月经不调等问题，导致内分泌紊乱、荷尔蒙分泌失衡，是女性下巴长痘痘最主要的原因了。

　　比如“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素下降；激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

　　2、油脂分泌旺盛

　　原理上看是皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，如果毛孔被堵塞或是其它原因导致代谢不畅，那么皮脂腺会继续分泌，皮脂就会在毛孔中逐渐累积起来、突起、成为痘痘。

　　与个人体质、天气环境也有关系，但即使是这样，也不一定会导致下巴痘痘疯长，还要看油脂和水分之间的关系，只有在油脂分泌过剩而水分过少的时候，才有机会让痘痘疯长。

　　原理是油脂分泌过剩，容易与外部的污垢结合，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑头，从而增加了痘痘的风险。

　　3、螨虫感染

　　成年男女的面部螨虫感染率高达97.68%！皮肤感染了螨虫后，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，下巴就非常容易出痘痘。

　　4、过量进食冰饮

　　吃冰冷的东西容易伤脾胃，导致脾胃功能减弱，引起体内毒素堆积，体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题，就容易长出痘痘或是加重痘痘症状。

　　5、肾虚或是肾脏功能受损

　　会导致痤疮长在额头和下巴居多，常年消去了又长出来，难以消除干净，因此需要补肾以及排毒，才能有效去除痘痘。

　　6、家族性遗传型的青春痘

　　有些家庭延续几代都有长痘现象，如果你属于这种情况的话，那就不是你的问题了，平时多注意饮食调理。

　　下巴长痘痘的调理方法

　　1、排毒+补肾

　　每日至少抽出半小时运动，促进毒素从毛孔和大小便中排出。尽量不要熬夜，晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候，因此必须在这段时间熟睡，帮助肌肤排毒。

　　每天早上起来冲一杯柠檬蜂蜜水，能够清肠排毒，唤醒细胞。如果嫌麻烦的话，一杯清水也是可以的（因为下巴长痘反映了肾功能亏损，因此注意合理均衡的饮食，尽量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水）。

　　2、控油+除螨

　　夏天来临，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要彻底清洁肌肤，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，还有老化的角质。

　　建议每两个礼拜到一个月清除一次角质（敏感肌肤不要太频繁~）；使用控油消炎补水的产品调理肌肤水油平衡。

　　3、按摩舒缓

　　洗净双手，用拇指在额头中央开始，从眉头到发际线；再从额头开始，用大拇指从额头中间到太阳穴方向推；到两颊的时候，可以用四只手指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵，效果很好。

　　4、饮食调理

　　雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅拌，饮用，每日一次（有清热和润肤的功效，适用于脸上长痘痘和下巴长痘痘的辅助治疗）。

　　枇杷叶膏：将鲜枇杷叶洗净去皮1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。

　　5、保持充足的睡眠

　　熬夜与压力容易造成生理钟紊乱，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使下巴上痘痘的形成。所以保持充足的睡眠，可以缓解下巴痘痘的爆出。

　　6、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品

　　这一类食物容易激发痘痘的生长，所以必须调整饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力，才能让下巴上的痘痘更快的消除掉。

　　7、及时卸妆

　　痘友们需要及时卸妆，可在彻底清洁脸部肌肤后，涂抹基础护肤品，或涂抹适合自己情况的祛痘修复产品。

　　8、切忌抠、挤、挑

　　痘痘如果用手或工具去挤压，不但不能除痘，反而会因手上的细菌造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下淤血。