大姨妈来了，脸上老是长痘该怎么办？

女人一生会经历多少次姨妈期？女人每个月都会经历姨妈期，但是你知道女人一生中要经过多少次姨妈期吗？答案是400多次！有木有被吓到了！不知道大家有没有这样的感受，每到姨妈期间，皮肤就开始任性！敏感、粗糙、暗黄、长痘痘！各种皮肤问题层出不穷！

虽然“姨妈”会给身体带来诸多不适，但同时，姨妈期也是护肤的最佳时期噢！只要你在正确的时间里，用对了保养方法，就能让你美丽翻倍！今天我们就来简单讲解一下，如果大姨妈来了，脸上老是长痘该怎么办？

有人会有每到生理期之前，下巴的痘痘就会冒出来这样的情况吗？ 每个月都要被下巴上的痘痘所烦恼，这真的是件很令人讨厌的事情吧。早上只要看到镜子就会觉得压力又增加了一点。就算是去看皮肤科拿了里面吃的外面涂的药，也只是一时的好转，很多时候根本就只是治标不治本而已。

从西医的观点来看，我们大部分人长青春痘是因为毛孔阻塞再加上皮脂分泌过剩所引起的产物。那么什么原因让毛孔阻塞了呢？

1、因为饮食或是老化引起的肌肤代不正常、剥落的角质阻塞、卸妆或是清洁不干净都会堵塞毛孔。

2、如果你的激素分泌不正常的话，也会有皮肤的角质因此变厚而让毛孔变小导致毛孔阻塞的问题。

皮脂分泌过剩的原因则是因为，饮食不正常、睡眠不足、压力或是太勤于洗脸等等。需要特别注意的一点是，如果以上几条你都很规律，皮肤也会受身体激素的影响，雄性激素过盛也会让皮肤油脂分泌量增加。

听起来很可怕的雄性激素过盛到底是什么原因引起的呢？压力、忙碌、作息不规律都会引起，这也给快节奏生活的你敲响警钟咯。

从中医观点来看，皮肤也可以被称为内脏的镜子，所以下巴长青春痘的人常常就会被判定是肠胃不好的人。

肠胃如果很虚弱的话就会让消化吸收的能力的降低，所以你的新陈代谢也变得不好，吸收养分排出废物这个活动也会变迟缓。结果就造成了皮肤代谢变慢、毒素累积在体内最后变成了一颗颗痘痘。

然而让肠胃活动能力低下的原因，很有可能就是饮食不正常还有压力。

那么为什么是下巴冒痘呢？

下巴是皮脂腺分布很多的部位，而且生理期是会被黄体酮和雌激素的分泌所影响的。所以在生理期之前而黄体酮的增加也会让皮脂的分泌量增加。

所以在生理期来临之前皮肤很容易会变成油性肌肤，特别是皮脂腺分布较多的下巴，很容易就会产生过多皮脂，所以冒痘痘真的是变成家常便饭了！

对付生理期下巴痘这样做

不论是西医还是中医，其实根本原因都是饮食和压力等等，生理期前下巴冒出的痘痘是因为生活习惯冒出来的。

让压力消失其实很难，所以编辑建议你还是从养成良好的肠胃习惯开始。像是在生理期来临之前吃很多甜食或是油腻食物、日常生活中碳水化合物摄取较多的人，在这个时候就要注意和控制一下。

此外，膳食纤维和蛋白质不足，或是吃饭吃很快、喝冰水或是很甜的饮料这些都会对肠胃造成负担，就先从改善这些不良习惯开始吧。

大姨妈来了，脸上老是长痘该怎么办？赶紧做好以下的护理步骤吧！

一、卸妆

姨妈期间由于荷尔蒙紊乱，皮肤油脂分泌旺盛，容易毛孔粗大，所以更要注重皮肤的清洁！

二、洁面

不论用过多少款号称不用后续洁面的卸妆还是一定要加洁面才安心的人，只有我一个吗？

三、水／乳／霜／精华

姨妈期间是雌性激素分泌量最低的时期，皮肤容易敏感，产生粉刺，面部发红等等。一些功效性比较强的，含有刺激性成分的比如美白精华等不太建议使用！

虽然说洗脸或是肌肤护理当然也是很重要，但是改变以上所说的生活习惯还是很重要，所以长痘痘的你从内部开始改善代谢和皮脂分泌问题开始吧！

Anyway，美少女们，大姨妈驾到的时候，一定要趁机好好护肤哦！