如果女性朋友在月经来临的时候伴随着痛经的症状，那么在月经期，往往会让女性朋友们痛苦不堪，这也让很多女性朋友们都非常的恐惧月经的来临，有些女性朋友为了避免这种情况，也会想要通过各种各样的方法来进行治疗，那么日常生活中，哪些方法可以帮助月经进行缓解呢。

日常生活当中如何进行全面调理痛经。

1、吃药缓解痛经

很多女性在初次痛经时不了解痛经的原因，只觉得吃止痛药有用，便长期靠吃止痛药来缓解疼痛。这是一个非常大的误区。是药三分毒，止痛药吃久了一方面产生 耐药性，另一方面会产生依赖性，这对于身体健康非常不利。发生痛经，首先要分清自己是原发性痛经还是继发性痛经，然后对症下药，采取合适的缓解方法。这样 才能从根本上解决痛经问题。

2、按摩疗法治疗痛经

女性千万不要通过按摩方法治疗痛经，医生指出，女性在月经期间不宜进行激烈的按摩，因为过度的按摩容易刺激子宫内膜，甚至会加重出血的情况。

3、温热疗法治疗痛经

很多女子痛经了，就抱着一个热水袋。其实，温热疗法治疗痛经并非适合所有人，因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的，对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才有功效，而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。

中医药治疗方法：

1、气滞血瘀型：

经前或经期小腹痛、拒按，经量少或行经不畅，经色紫黑有血块，常伴有两胁胀痛或经前期乳房胀、舌紫暗、脉沉涩，可用通瘀煎，当归9克、乌药9克、红花4.5克、香附6克、青皮6克、木香3克、生山楂12克、泽泻9克，每日1剂，日服二次，连服3~4周。

2、寒湿凝滞型：

经前或经期小腹冷痛，得热痛减，经量少，色淡有块如黑豆汁，行而不爽，畏寒便溏，舌边紫，苔白润或腻，脉沉紧、可用温经汤，党参9克、川芎4.5克、当归9克、芍药9克、桂心3克、莪术9克、丹皮6克、甘草6克、牛膝9克，或者用艾附暖宫丸6克，每日2次。

3、气血虚弱型：

经期或经后小腹绵绵作痛，且有下坠感，按之痛减、面色苍白、神疲无力、经量少，色淡稀薄，舌质淡边有齿痕、苔薄、脉虚细，可服用八珍汤或圣愈汤。子宫颈管狭窄引起的痛经可用宫颈扩张器缓慢扩张至8号，使经血排出通畅，即可减轻痛经或不发生痛经。

专家为我们讲解了中医对于痛经这种疾病的治疗方法，虽然说中医对于这种疾病的治疗效果非常的缓慢，但是相对于其它的治疗方法来说，并不会对患者的身体造成太大的伤害，所以如果有女性朋友想要通过一些方法来解决的话，中医是非常好的选择。