脸上长青春痘是对于脸部外观有很大的影响的，其实这种损害是可避免的，在长青春痘后一要了解是什么原因引发青春痘的出现，且对于如何去青春痘不要一味的追求快速，毕竟青春痘的形成不是一天两天的事。青春痘需要认真地护理才能够有地控制住病情。

　脸上长青春痘怎么办?

　1、不要习惯性用手摸脸

    很多人习惯性用手托脸或用手摸脸，也不要用手挤痘痘，由于手上的细菌和头发上的灰尘会让脸上也沾上细菌，容易造成痘痘和粉刺的问题，而乱挤乱压可致留下痘痕。

　2、注意饮食

   在饮食上要清淡，保证充足的睡眠时间，帮助恢复痘痘，减少痘印的形成。可以多吃如西红柿、猕猴桃等含维生素C丰富食物，可抑制黑素。

　3、经常为肌肤排排毒

　常常给体内排毒也是帮助肌肤排毒的好方法，建议可以在每天早晨先喝一杯蜂蜜水润肠，然后多锻炼身体，排汗可帮助将身体内的垃圾从毛孔排出，晚上11点钟之前一定要睡觉，因为从晚上11点之后是恢复肌肤的最佳时间，所以要早点睡觉帮助恢复皮肤。

　4.、不偏食

　很多人喜欢吃鱼、肉，却不太喜欢吃蔬菜。实际上，多吃新鲜的蔬菜是一个预防青春痘的好方法，如胡萝卜、菠菜等增强机体的抵抗力，均衡的饮食习惯会减少痘痘的形成。

　5、清换床上用品

　被子、床单、枕头等每天都直接与脸部接触，长期不清洗会积累不少的细菌，所以要定期清洗和更换，多在太阳下暴晒，杀死细菌，预防青春痘。

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