现在几乎每个人的生活工作压力都是特别大的，在繁重的压力之下，一些人就会变得特别紧张和焦虑，饮食不是很好，并且睡眠质量也很差，这样就有可能引起内分泌失调，内分泌失调的直接后果就是脸上会长很多痘痘，这让爱美的女性朋友是无法接受的，那么如何治疗内分泌失调引起的长痘现象呢？

　　治疗内分泌失调长痘的方法

　　一、生活起居方法

　　女性朋友不应该利用一些油性的化妆品，如果口部长有痘痘的话，那么就不要使用含氟的牙膏了，痘痘在成长期暂时不要吃一些海鲜和补品，避免使用皂基成分的洁面品，以免会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，这样更会容易引起细菌感染而产生敏感痘痘。

　　二、日常注意事项

　　大家要树立信心，不要苦恼，心情一定要保持愉快，不要吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬果，多喝一些开水，另外大家也要养成早起早睡的习惯，保证充分的睡眠时间，保持办公室清洁，不要乱用一些化妆品和药物。

　　三、日常清洁方面

　　虽然每天大家都要洗脸，但是也不能过度的清洁皮肤，卸妆和洁面必须要分别进行，大家要用专用的海绵辅助洗脸，这样可以让油腻的皮肤变得很清爽，另外要坚持利用暗疮皮肤专用的洁面剂，因为这些不含有皂基和酒精成分。

　　以上就是我们向大家介绍的治疗内分泌失调引起的长痘痘的方法了，如果脸上长有痘痘的话，不管是男性还是女性朋友，对他们的个人形象影响都是特别严重的，所以大家一定要根据自己的实际情况积极地进行治疗。