青春痘是青年男女常见的一种皮肤病，也是青春期的男女面临的一个皮肤比较大的烦恼，男生长青春痘的几率要比女生大很多，因为男生的皮脂腺分泌更过于旺盛，如果皮肤清洁不彻底的话或者清洁不干净的话，就会引起青春痘了。所以，青春痘的预防在平时的生活中是很重要的。

　　青春痘的治疗方法

　　1选择一款适合自己的洗面奶，一般早晚都要洗一次脸，如果油脂分泌旺盛的话，要多洗几次，这样就可以让皮肤保持干净，不会引起毛孔的堵塞，不然就会长青春痘。

　　2一个星期要去两次角质，如果皮肤比较脆弱的就去一次就完全可以，这样可以避免角质堆积在一起，引起毛囊堵塞，从而引发细菌而产生粉刺。

　　3一般男生长青春痘的现象比女生多，主要是脸部出油多，可以对全脸或出油多的局部进行控油.

　　青春痘内部调理的治疗

　　1平时要做到生活有规律，主要是要保证充足的睡眠时间。

　　2多运动，运动可以让身体排毒，让皮肤更加有活力。

　　3平时在生活中要多喝水，身体需要补充水，为了保证身体内所需要的水分平衡，除了在平时的饮食中补充水分以后，每天最少要喝6-8杯水，而其余的像饮料，牛奶等都不算在内的。

　　4平时饮食上要尽量少吃一些滑腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，水果等，多喝一些温水，不要一次吃的太饱，比如有些炸薯片等油炸食物要尽量少吃，零食和一些水果也要搭配吃才行。

  　　青春痘是一种常见的慢性皮肤炎症，多发于青春期的青少年，严重的会影响生活和社交，所以在平时的生活中，要注意保养，青春期过后，青春痘会慢慢减少甚至消失。在平时的生活中，要做到勤洗脸，特别是爱出油的青少年，防止毛孔堵塞，还有就是不要过多吃一些滑腻的食物，平时多运动排毒，多喝水等，都可以有效的控制青春痘。