月经期间，女生总是不够重视对自己的呵护，尤其是在面对痛经时，总是认为忍忍就过去了，更有一部分女生会服用止痛药的方法来缓解月经期间痛经所带来的疼痛，但是，这样长期服用止痛药将给自身身体带来极大的副作用。所以，各位女性同胞，在做完下列痛经测试后，请一定要多加注意哦：

自算月经期间表现分数

　　自己算算月经期间及其前后症状及表现分数(基础分10分)

　　情绪时常激动 2分

　　工作或生活过于劳累 3分

　　经常饮浓茶 1分

　　依然性生活 4分

　　偏食挑食 2分

　　受寒凉 3分

　　坐浴洗浴 3分

　　穿紧身裤 3分

　　高声哼唱 2分

　　做x线检查 3分

　　结果分析：

　　轻度一级

　　轻度一级：积分为10-14分。该类疼痛可以通过饮食、心理的调节缓解，适当饮用玫瑰花、红糖水、茶姜茶，将能达到缓解疼痛的作用。

　　中度二级

　　中度二级：积分为16-24分。该类疼痛可以适当选择药物去治疗，切记采用温和有效的中药产品来对身体进行耐心调理。目前市面上具有活血化瘀温经作用的中药选择种类较多，但是大部分缺乏专业性治疗生理痛的中药。所以在选择时应慎重。

　　重度三级

　　重度三级：积分为26-30分。该类疼痛是要拉响警钟了！这类痛经已经达到了非常严重的程度。对于年轻女孩而言，重度痛经不仅会影响学习，对身体发育等方面也会有严重的影响。对于成熟的女性而言，重度痛经有可能诱发子宫内膜异位症、盆腔炎、不孕症等妇科疾病。对于这种情况应及时到医院查明引起痛经的原因，继而在医师指导下进行治疗。

　　专家提醒，如果可以准确判断你的痛经程度，就可以很快找到适当的、健康的治疗方法。尽量避免月经期间做那些让你“分数提高”的事情。对月经期间的自己倍加呵护，做一个远离痛经的人。