未婚女性痛经如何对待。未婚的女性常会出现痛经的症状，隐痛绵绵、令人烦恼，如果你不方便看医生，可以尝试香蕉牛奶加蜂蜜的饮食疗法。下面就要介绍未婚女性痛经如何对待。

相当数量的未婚女性，特别是未婚的女性每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状?主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。未婚女性痛经如何对待。

虽然绝大多数的未婚女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐能消除痛经呢?原来得益于两种矿物质钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及*所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

另一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症 有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。

若出现以下情况中的任何一种痛经现象，就不是几种食物所能解决的了，应赶紧去看就诊：

1、年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经治疗难以忍受者。2、痛经逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈 或其他疾患可能者。3、经期体温升高，甚至发高烧者，应考虑患子宫内膜炎的可能。4、经期过长或过短，正常为3～7天，或出血量过多者，一般每天正常量需要6～8个卫生巾 。5、经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。6、越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失者，为经前紧张症的表现。7、正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色，或气味发生变化者，应及早诊治。

以上这些就是未婚女性痛经如何对待的介绍，未婚的女性痛经一定要正确的进行对待，这样才能对以后解除痛经的苦恼带来实质上的帮助，有效的缓解痛经。